El tenis: Breves fundamentos técnicos y tácticos
Cuando uno se pregunta acerca de qué es el tenis y
cuales son las causas que le han llevado a practicarlo -con mayor o
menor destreza-, seguro que le vienen a la cabeza numerosas razones, que
pueden variar dependiendo de la personalidad de cada individuo y sus
diferentes circunstancias vitales.
Sin embargo, e independientemente de cada aspecto
particular, seguramente la mayor parte de nosotros estará de acuerdo de
que se trata de un deporte que nos ayuda a descargar tensiones, aumentar
la competitividad, evadir problemas cotidianos, descubrir nuevas
amistades, mejorar el sentido de la coordinación y el equilibrio, etc…
Por supuesto que, además de todo esto, el concepto sobre el tenis va
evolucionando según el grado de interés y nivel de competición con que
cada uno lo afronte: no es igual tener 15 años y ver depositadas en el
tenis las ilusiones de llegar al profesionalismo, que haber sobrepasado
ya la categoría de veteranos y concebirlo como un motivo de disfrutar
del ejercicio en compañía de amistades, o bien continuar ejercitándolo
con absoluta pasión competitiva, formando parte de lo que se podría
denominar categoría de “semi profesionales”, lo cual resulta realmente
admirable y digna de elogio.
En cualquier caso, para unos y para otros, e
independientemente de las diferentes visiones y sensaciones que nos
transmita el embrujo tenístico, a continuación pasaremos a explicar los
aspectos fundamentales que estructuran la técnica y la táctica del tenis
y que nunca deben olvidarse:
EL TERRENO DE JUEGO:
La práctica del tenis homologado se realiza en un
rectángulo de juego liso -denominado en español pista o cancha-, cuyas
medidas son de 23,79 metros de largo por 8,23 metros de ancho. Dicho
terreno está dividido en su mitad por una red, la cual se haya
suspendida a una altura del suelo de 915 centímetros en su parte central
y 106 centímetros en su margen lateral cercana a los postes de
sujeción. Por su parte, los pasillos laterales, válidos para el juego de
dobles, tienen una anchura de 1,37 metros.
LA RAQUETA:
Existen infinidad de marcas y conceptos distintos de
raquetas, en relación con las diferentes edades, y características del
jugador/a que vaya a hacer uso de ellas. A grandes rasgos podríamos
destacar que la reglamentación indica que el tamaño de la raqueta
debería estar comprendido entre los 81,28 cm de altura y los 31,75 cm.
de anchura de la cabeza. Sin embargo, no existe una normativa específica
que afecte a su peso o a su forma, motivo por lo cual se pueden ver
diferentes aspectos de raquetas, más o menos redondeadas, ovaladas o
semi-triangulares. No obstante, los pesos más habituales oscilan entre
los 225 a los 350 gramos, con empuñaduras de tamaño comprendido entre
los 10 y los 11,6 centímetros.
Por su parte, los materiales más utilizados en su
elaboración son el aluminio, acero, plásticos, fibras o mezcla de
metales con fibras (carbono o vidrio). Los cordajes más utilizados son
principalmente el sintético -el más duradero- y el de tripa natural -más
caro y menos longevo-. El grosor del mismo también difiere en
milímetros, adecuándose a las características de cada jugador y a su
potencia de golpe.
LA PELOTA:
También en este apartado fundamental nos podemos
encontrar con diferentes fabricantes y modelos, recomendándose adquirir
aquellas que nos resulten más cómodas por su diferente grado de dureza,
así como por nuestra exigencia en cuanto al nivel de desgaste que seamos
capaz de tolerar. Normalmente, cuanto mejor sea la pelota y los
materiales con que se ha elaborado, mayor durabilidad ésta tiene en
circunstancias de uso similares, siempre y cuando no se vea afectada por
la humedad.
Podemos destacar que hoy en día los fabricantes
ofrecen dos tipos de pelotas en cuanto a su técnica de elaboración: las
presurizadas y las que no mantienen presión interna, siendo estas
últimas, en líneas generales, las más duraderas. En cuanto a su tamaño,
lo más habitual continua siendo el de 6,35 cm. de anchura, aunque
últimamente han aparecido pelotas algo mayores, cuyo objetivo
fundamental es ralentizar el juego y permitir una mayor visibilidad de
su bote.
LA EMPUÑADURA:
Por empuñadura nos referimos a la forma de coger la
raqueta con la mano. Existen diversas posibilidades dependiendo de cada
tipo de jugador y del golpe que vaya a ejecutar. En cualquier caso, lo
más importante es que la empuñadura resulte cómoda, pero siempre
combinando criterios de firmeza y flexibilidad. Estas son las más
corrientes:
a) CONTINENTAL: Es la más
apropiada para ejecutar el servicio y la volea. Su nombre responde al
hecho de que en los inicios del tenis era la que predominaba dentro de
la denominada “escuela europea”. Está a medio camino entre la empuñadura
Este de derecha y la de revés, agarrando la raqueta como si ésta fuera
un martillo con el que clavar una punta con el canto de la cabeza de la
raqueta.
b) ESTE DE DERECHA: Se
utiliza principalmente para ejecutar los golpes de derecha con la máxima
potencia, así como para la volea de derecha y el globo. Debe su nombre a
que era la que más se utilizaba en la costa Este de los Estados Unidos.
Se la conoce también como empuñadura de “estrechar la mano”, ya que la
palma de la mano se coloca por detrás del mango, rodeando éste con el
pulgar, como si se realizara un apretón de manos con la raqueta. También
suelen utilizarla los jugadores principiantes para aprender a sacar.
c) ESTE DE REVES: Como su
nombre indica, es la más apropiada para la mayor parte de los golpes de
revés, así como también para el globo y determinadas voleas de
aprendizaje. Es una empuñadura sensible, aunque no carente de potencia,
que se logra al colocar la palma de la mano por encima del mango y girar
la raqueta hacia dentro 90º.
d) EMPUÑADURA OESTE O SEMI-OESTE:
Es la más aconsejable para los golpes de fondo agresivos y con mucha
carga de liftado. Se logra al colocar la palma de la mano por debajo del
mango. Así, el punto de contacto se produce cerca del cuerpo y es
aconsejable mantener las piernas abiertas para obtener un mayor
equilibrio y control sobre la pelota.
El blog me ha servido para entender y abstraer diferentes conceptos básicos que el tennis propone! Muy interesante.
ResponderEliminarme gusta mucho tu blog! lo explica todo!!
ResponderEliminarGracias por los datos...muy buenos tips!
ResponderEliminarEl tenis tiene una tecnica muy particular algo que lo hace realmente hermoso..!!!
ResponderEliminarSi considero que en el tenis es importante conocer las reglas y fundamentación teórica para luego ir a la práctica MUY BUENA ESTA ENTRADA
ResponderEliminarRealmente es necesario tener una buena técnica no cualquiera lo puede hacer..!! chévere deporte..!!
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